শরীরচর্চার জীবন বদলে দেওয়া বিস্ময়কর সাতটি উপকারিতা
।। শারমিন আকতার ।।
শরীরচর্চার বিস্ময়কর কিছু উপকারিতা রয়েছে যেগুলো একটা মানুষের জীবন পরিবর্তন করে দিতে পারে । শরীরচর্চা বা ব্যায়াম এমন একটা বিষয় যা অনেক রোগের প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে থাকে। শরীরচর্চার মাধ্যমে বিভিন্ন ধরণের রোগ যেমন উচ্চ…